Das Adventskalender Journal
Ein Adventsjournal für einen bewussten, entschleunigten Advent.
Egal wie voll die Tage sind
Der Advent steht für Vorfreude und Besinnung, doch im Alltag geht diese Stimmung oft unter. Ein wenig Präsenz reicht häufig schon aus, um sie sich zurückzuholen: Ein kleines Ritual, ein Innehalten, ein Blick auf das, was gerade zählt. Das Adventskalender Journal möchte dir helfen, die Vorweihnachtszeit bewusst zu erleben, egal wie voll deine Tage sind oder wo du gerade bist.
Ein vorweihnachtliches Ritual für jeden Tag
Neben bekannten vorweihnachtlichen Ritualen können auch alltäglichere Aufgaben zu freudigen Ritualen werden. An jedem der 24 Adventstage lädt dich das Adventskalender Journal ein, ein kleines Ritual bewusst zu erleben, festzuhalten und den Advent so zu einer sanften Einstimmung auf das Fest zu machen.
Mehr als ein Adventskalender
Auch in den kommenden Jahren kann das Adventskalender Journal deine Begleiterin sein. Du wirst noch vor Beginn der Vorweihnachtszeit nachlesen können, was dir persönlich wichtig ist und was du bewusst anders angehen möchtest. Wie in einem lang geliebten Kochbuch kannst du immer weitere Anmerkungen ergänzen und das Journal so zu einem persönlichen Zeugnis deiner Vorweihnachtszeiten werden lassen.
Bewertungen für das Adventskalender Journal
Häufige Fragen zu Adventskalendern und Adventsjournalen
Ein Adventsjournal ist ein Journal, das durch den Advent begleitet. So wie ein Dankbarkeitsjournal sich um Dankbarkeit dreht, dreht sich ein Adventsjournal um die Stimmung der Vorweihnachtszeit. Das Adventskalender Journal – 24 Tage Besinnlichkeit und Achtsamkeit ist ein Adventsjournal, das Achtsamkeit in den Vordergrund stellt und daher auch keine Rezept- oder Bastelideen beinhaltet.
Erwachsene haben oft schon alles oder können sich das, was sie brauchen, selbst kaufen. Das macht das Beschenken schwer. Eine schöne Alternative sind daher weniger materielle Geschenke. Für alle, die Weihnachten lieben und gerne bewusst Erinnerungen schaffen möchten, ist das Adventskalender Journal eine passende Geschenkidee.
Alternative Adventskalender-Ideen tauschen die Süßigkeiten häufig gegen etwas anderes Materielles aus. Sogar materielleres, denn Süßigkeiten werden aufgegessen, Sachen bleiben und können sich in der Wohnung sammeln. Schöne alternative Ideen sind zum Beispiel ein Tee-Adventskalender zum Genießen, eine Weihnachtsgeschichte mit 24 Kapiteln zum Vorlesen oder ein Adventsjournal zum Ausfüllen.
Das Adventskalender Journal ist zwar von Adventskalendern inspiriert, aber im Grunde ist es viel mehr. Es ist gleichzeitig ein Adventskalender, ein Achtsamkeitsjournal, ein Tagebuch speziell für die Weihnachtszeit, eine Sammlung an vorweihnachtlichen Ritualen und ein Werkzeug, Besinnlichkeit im trubeligen Alltag zu etablieren. Es ist auch nicht essentiell, jeden Tag ein Türchen zu öffnen. Wer mag, kann schon im November die Reflexionsseiten ausfüllen und sich nur die Anregungen für den Dezember aufheben.
Die Rituale in diesem Adventsjournal sind für Familien geeignet, auch wenn sie nicht extra für Kinder gemacht sind. Ein Teil der Magie von Weihnachten ist ja, dass Groß und Klein gemeinsam Erinnerungen schaffen und die Rituale unserer Kindheit oft noch eine große Anziehung auf uns als Erwachsene haben. So haben zum Beispiel Kinder wie Erwachsene Freude am Plätzchen backen und Kinder, wenn sie kreativ in die Planung des Weihnachtsessens einbezogen werden, können diese Aufgabe der Erwachsenen als faszinierendes Ritual erleben.
Die Rituale im Journal sind zeitlos und passen für Männer wie Frauen und für Singles genauso wie für Paare oder Familien mit Kindern.
Das Adventskalender Journal kann dir auf mindestens zwei Wegen helfen, weniger Stress in der Vorweihnachtszeit zu empfinden. Zum einen, indem es dir täglich einen Anlass gibt, eine kleine achtsame Pause zu machen. Zum anderen, indem es dich einlädt, bewusster durch den Dezember zu gehen und eine neue Perspektive auf vorweihnachtliche Aufgaben anzunehmen.
Über die Autorin des Adventskalender Journals
Anna Carolina Steyer lebt mit ihrer Familie auf dem Land, arbeitet in Teilzeit in der IT und teilt auf familiebewusstleben.de Rezepte und Erkenntnisse aus ihrem Familienalltag. Das Adventskalender Journal, ein Adventsjournal für eine bewusst erlebte Vorweihnachtszeit, hat sie in ihrer ersten Elternzeit gestaltet.
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ISBN 978-3-695-10507-6